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樓主: cys859

请教各位大佬，一般晚上失眠要怎么整？？求大佬教导！

 火 [複製鏈接]
巢鸭
  • TA的每日心情
    擦汗
    2021-11-21 00:05

    • 簽到天數: 523 天

    連續簽到: 57 天

    [LV.9]以壇為家II

    排名
    475
    昨日變化
    發表於 2020-2-25 00:54:37 | 顯示全部樓層 | Google Chrome 63.0.3239.132| Windows 7
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    南墙NO
  • TA的每日心情
    郁悶
    2020-3-15 11:36

    • 簽到天數: 8 天

    連續簽到: 2 天

    [LV.3]偶爾看看II

    3LV.03那珂
    382/1050
    排名
    10227
    昨日變化
    發表於 2020-2-26 00:33:52 | 顯示全部樓層 | Google Chrome 80.0.3987.122| Windows
    傍晚做些运动，睡前喝点牛奶
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    cys859
  • TA的每日心情
    開心
    2020-9-30 23:42

    • 簽到天數: 58 天

    連續簽到: 9 天

    [LV.5]常住居民I

    5LV.05愛宕
    2948/3000
    排名
    2388
    昨日變化
     樓主| 發表於 2020-2-26 10:20:39 | 顯示全部樓層 | Google Chrome 69.0.3497.100| Windows 7
    南墙NO 發表於 2020-2-26 00:33
    傍晚做些运动，睡前喝点牛奶

    哈哈，了解，谢谢~。
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    LanMiaoMiao
  • TA的每日心情
    開心
    2020-2-26 12:12

    • 簽到天數: 1 天

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    [LV.1]初來乍到

    2LV.02島風
    102/300
    排名
    17857
    昨日變化
    1
    發表於 2020-2-26 12:27:39 | 顯示全部樓層 | 搜狗浏览器| Windows
    早上早起然后别睡午觉hhhhh
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    wyd
  • TA的每日心情
    開心
    2021-6-21 03:14

    • 簽到天數: 30 天

    連續簽到: 1 天

    [LV.5]常住居民I

    3LV.03那珂
    433/1050
    排名
    3682
    昨日變化
    發表於 2020-2-26 22:09:59 | 顯示全部樓層 | Google Chrome 55.0.2883.87| Windows 7
    看自己不喜欢看的，比如英语单词
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    cys859
  • TA的每日心情
    開心
    2020-9-30 23:42

    • 簽到天數: 58 天

    連續簽到: 9 天

    [LV.5]常住居民I

    5LV.05愛宕
    2948/3000
    排名
    2388
    昨日變化
     樓主| 發表於 2020-2-26 23:36:42 | 顯示全部樓層 | Google Chrome 69.0.3497.100| Windows 7
    wyd 發表於 2020-2-26 22:09
    看自己不喜欢看的，比如英语单词

    有时候，坐着想睡觉，躺下就精神了。前一秒看书混混欲睡，下一秒躺下就精神了。。
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    xuchao40
  • TA的每日心情
    無聊
    2020-4-14 12:34

    • 簽到天數: 21 天

    連續簽到: 1 天

    [LV.4]偶爾看看III

    3LV.03那珂
    614/1050
    排名
    4650
    昨日變化
    發表於 2020-2-27 01:55:28 | 顯示全部樓層 | Google Chrome 69.0.3947.100| Windows
    睡不着为啥一定要强迫自己睡着呢？起来HIGH啊
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    4510471
  • TA的每日心情
    奮斗
    2023-2-18 21:15

    • 簽到天數: 83 天

    連續簽到: 1 天

    [LV.6]常住居民II

    排名
    2026
    昨日變化
    發表於 2020-2-27 02:59:28 | 顯示全部樓層 | Google Chrome 60.0.3112.113| Windows 7
    我幾乎沒有失眠的困擾，我都是嫌棄自己睡的太多太久。順帶一提，我血壓高，容易犯困。
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    rainy1209
  • TA的每日心情
    擦汗
    14 小時前

    • 簽到天數: 2081 天

    連續簽到: 4 天

    [LV.Master]伴壇終老

    排名
    1
    昨日變化
    發表於 2020-2-27 23:24:34 | 顯示全部樓層 | Google Chrome 56.0.2924.87| Samsung
    喝喝酒也不錯，醉了應該可以睡
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    cys859
  • TA的每日心情
    開心
    2020-9-30 23:42

    • 簽到天數: 58 天

    連續簽到: 9 天

    [LV.5]常住居民I

    5LV.05愛宕
    2948/3000
    排名
    2388
    昨日變化
     樓主| 發表於 2020-2-28 08:30:53 | 顯示全部樓層 | Google Chrome 69.0.3497.100| Windows 7
    rainy1209 發表於 2020-2-27 23:24
    喝喝酒也不錯，醉了應該可以睡

    我一般不抽烟不喝酒的。。。
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