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樓主: cys859

请教各位大佬，一般晚上失眠要怎么整？？求大佬教导！

 火 [複製鏈接]
陌夜丨丶
  • TA的每日心情
    怒
    2020-4-12 16:42

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    [LV.3]偶爾看看II

    3LV.03那珂
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    昨日變化
    發表於 2020-3-5 23:40:48 | 顯示全部樓層 | Google Chrome 63.0.3239.132| Windows
    有条件的就做腰部运动，没条件就手部运动
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    cys859
  • TA的每日心情
    開心
    2020-9-30 23:42

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    5LV.05愛宕
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     樓主| 發表於 2020-3-6 00:47:46 | 顯示全部樓層 | Google Chrome 69.0.3497.100| Windows 7
    陌夜丨丶 發表於 2020-3-5 23:40
    有条件的就做腰部运动，没条件就手部运动

    为何感觉少侠你似乎话中有话，似乎不禁意间开了一波车呀
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    s911110
  • TA的每日心情
    開心
    2024-1-26 02:34

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    [LV.5]常住居民I

    3LV.03那珂
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    發表於 2020-3-6 01:06:06 | 顯示全部樓層 | Google Chrome 80.0.3987.100| Windows
    睡前听点柔和的歌，躺着放松自然就睡着了
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    老司机+1
  • TA的每日心情
    奮斗
    2020-3-11 02:54

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    [LV.2]偶爾看看I

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    發表於 2020-3-10 04:10:33 | 顯示全部樓層 | Google Chrome 63.0.3239.132| Windows 7
    我这几天也是睡不着，可能前天玩游戏搞得生物钟乱了，伤啊
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    熊猫当家
  • TA的每日心情
    怒
    2022-2-12 00:11

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    [LV.6]常住居民II

    3LV.03那珂
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    昨日變化
    發表於 2020-3-10 11:16:31 | 顯示全部樓層 | Google Chrome 76.0.3809.87| Windows
    分享一個自己的辦法，不知道有沒有用，睡覺的時候稍微把眼睛往上抬一點，會有一種感覺快睡著的感覺，有助於入眠。
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