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樓主: cys859

请教各位大佬,一般晚上失眠要怎么整??求大佬教导!

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  • TA的每日心情

    2020-4-12 16:42
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    [LV.3]偶爾看看II

    3LV.03那珂
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    發表於 2020-3-5 23:40:48 | 顯示全部樓層 | Google Chrome 63.0.3239.132| Windows
    有条件的就做腰部运动,没条件就手部运动
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  • TA的每日心情
    開心
    2020-9-30 23:42
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     樓主| 發表於 2020-3-6 00:47:46 | 顯示全部樓層 | Google Chrome 69.0.3497.100| Windows 7
    陌夜丨丶 發表於 2020-3-5 23:40
    有条件的就做腰部运动,没条件就手部运动

    为何感觉少侠你似乎话中有话,似乎不禁意间开了一波车呀
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  • TA的每日心情
    開心
    2024-1-26 02:34
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    [LV.5]常住居民I

    3LV.03那珂
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    發表於 2020-3-6 01:06:06 | 顯示全部樓層 | Google Chrome 80.0.3987.100| Windows
    睡前听点柔和的歌,躺着放松自然就睡着了
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  • TA的每日心情
    奮斗
    2020-3-11 02:54
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    [LV.2]偶爾看看I

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    發表於 2020-3-10 04:10:33 | 顯示全部樓層 | Google Chrome 63.0.3239.132| Windows 7
    我这几天也是睡不着,可能前天玩游戏搞得生物钟乱了,伤啊
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  • TA的每日心情

    2022-2-12 00:11
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    [LV.6]常住居民II

    3LV.03那珂
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    發表於 2020-3-10 11:16:31 | 顯示全部樓層 | Google Chrome 76.0.3809.87| Windows
    分享一個自己的辦法,不知道有沒有用,睡覺的時候稍微把眼睛往上抬一點,會有一種感覺快睡著的感覺,有助於入眠。
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