設為首頁收藏本站
切換到窄版

紫音動漫組

 找回密碼
 入住紫音
搜索
紫音動漫組 »紫音論壇 › 休閒專區 › 休息閒聊 › 请教各位大佬，一般晚上失眠要怎么整？？求大佬教导！ ...
12345678910... 12下一頁
返回列表 發新帖
樓主: cys859

请教各位大佬，一般晚上失眠要怎么整？？求大佬教导！

 火 [複製鏈接]
cys859
  • TA的每日心情
    開心
    2020-9-30 23:42

    • 簽到天數: 58 天

    連續簽到: 9 天

    [LV.5]常住居民I

    5LV.05愛宕
    2948/3000
    排名
    2388
    昨日變化
     樓主| 發表於 2020-2-12 22:44:23 | 顯示全部樓層 | Google Chrome 69.0.3497.100| Windows 7
    beichuanchuan 發表於 2020-2-12 21:28
    越无聊越睡不着吧，总想找事情做，还是充实一些比较好- -

    但是缺乏休息，做事情，真的难受，贼乏力，贼困。。
    回復 讚 幹

    使用道具 舉報

    风见妖沫
  • TA的每日心情
    無聊
    2024-12-8 15:49

    • 簽到天數: 210 天

    連續簽到: 1 天

    [LV.7]常住居民III

    5LV.05愛宕
    2875/3000
    排名
    1001
    昨日變化
    發表於 2020-2-21 15:36:36 | 顯示全部樓層 | Google Chrome 55.0.2883.87| Windows 7
    我一般先一天一夜不睡觉，然后第二天晚上再睡就能睡着了
    回復 讚 幹

    使用道具 舉報

    zdh564258

    該用戶從未簽到

    排名
    13275
    昨日變化
    發表於 2020-2-21 16:11:06 | 顯示全部樓層 | uBrowser 6.2.4098.3| Windows
    建议你去运动一下，适度运动可以提高睡眠质量
    回復 讚 幹

    使用道具 舉報

    answer18
  • TA的每日心情
    擦汗
    2020-4-11 11:24

    • 簽到天數: 30 天

    連續簽到: 1 天

    [LV.5]常住居民I

    4LV.04神通
    1381/1900
    排名
    3583
    昨日變化
    發表於 2020-2-21 16:46:20 | 顯示全部樓層 | Safari 11.1.2| 
    你说的看手机，看书，和牛奶我都试过，效果不大。再失眠的时候我打算试试做做小学二年级的数学卷子~~~
    回復 讚 幹

    使用道具 舉報

    nahuelrs
  • TA的每日心情
    無聊
    2021-2-20 23:27

    • 簽到天數: 90 天

    連續簽到: 1 天

    [LV.6]常住居民II

    8LV.08長門
    6247/7800
    排名
    1728
    昨日變化

    灼眼的夏娜-夏娜
    發表於 2020-2-21 16:56:48 | 顯示全部樓層 | Google Chrome 79.0.3945.130| Windows
    身体要诚实的话 还就直接不睡了起来嗨多舒服啊
    熬夜冠军到三十岁可以成为魔法使 成为维护世界和平的中坚力量
    回復 讚 幹

    使用道具 舉報

    cys859
  • TA的每日心情
    開心
    2020-9-30 23:42

    • 簽到天數: 58 天

    連續簽到: 9 天

    [LV.5]常住居民I

    5LV.05愛宕
    2948/3000
    排名
    2388
    昨日變化
     樓主| 發表於 2020-2-21 17:12:23 | 顯示全部樓層 | Google Chrome 69.0.3497.100| Windows 7
    nahuelrs 發表於 2020-2-21 16:56
    身体要诚实的话 还就直接不睡了起来嗨多舒服啊
    熬夜冠军到三十岁可以成为魔法使 成为维护世界和平的中坚力 ...

    感觉三十头上片光秃秃啊
    [發帖際遇]: cys859 偷看迷片被發現，損失2 資材. 幸運榜 / 衰神榜
    回復 讚 幹

    使用道具 舉報

    湖工鸭王
  • TA的每日心情
    擦汗
    2024-1-28 16:25

    • 簽到天數: 1433 天

    連續簽到: 1 天

    [LV.10]以壇為家III

    排名
    103
    昨日變化
    發表於 2020-2-21 17:17:58 | 顯示全部樓層 | Google Chrome 53.0.2785.104| Windows
    试一试那个美军快速睡眠法，如果不行，就喝点轻量安眠药。。。
    回復 讚 幹

    使用道具 舉報

    cys859
  • TA的每日心情
    開心
    2020-9-30 23:42

    • 簽到天數: 58 天

    連續簽到: 9 天

    [LV.5]常住居民I

    5LV.05愛宕
    2948/3000
    排名
    2388
    昨日變化
     樓主| 發表於 2020-2-21 17:49:25 | 顯示全部樓層 | Google Chrome 69.0.3497.100| Windows 7
    湖工鸭王 發表於 2020-2-21 17:17
    试一试那个美军快速睡眠法，如果不行，就喝点轻量安眠药。。。

    美军快速睡眠法试过，呼吸完，一整夜都精神了
    回復 讚 幹

    使用道具 舉報

    湖工鸭王
  • TA的每日心情
    擦汗
    2024-1-28 16:25

    • 簽到天數: 1433 天

    連續簽到: 1 天

    [LV.10]以壇為家III

    排名
    103
    昨日變化
    發表於 2020-2-22 11:26:36 | 顯示全部樓層 | Google Chrome 53.0.2785.104| Windows
    cys859 發表於 2020-2-21 17:49
    美军快速睡眠法试过，呼吸完，一整夜都精神了

    那我建议你不妨再做2组20下俯卧撑，直接躺下
    回復 讚 幹

    使用道具 舉報

    LeonJ077
  • TA的每日心情
    擦汗
    2020-9-22 15:51

    • 簽到天數: 20 天

    連續簽到: 1 天

    [LV.4]偶爾看看III

    3LV.03那珂
    597/1050
    排名
    5860
    昨日變化
    1
    發表於 2020-2-22 12:13:30 | 顯示全部樓層 | Google Chrome 70.0.3538.102| Windows
    同二楼，可以做一些紧张刺激的运动，事后睡得香
    回復 讚 幹

    使用道具 舉報

    下一頁 »
    12345678910... 12下一頁
    返回列表 發新帖
    高級模式
    B Color Image Link Quote Code Smilies
    您需要登錄後才可以回帖 登錄 | 入住紫音

    本版積分規則

    文字版|黑名單|紫音動漫組

    GMT+8, 2026-2-17 00:32 , Processed in 0.883038 second(s), 35 queries , Gzip On, MemCache On.

    Powered by Discuz! X3.5

    Copyright © 2001-2025 Tencent Cloud.

    快速回復 返回頂部 返回列表