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紫音動漫組 »紫音論壇 › 休閒專區 › 休息閒聊 › 怎么减肥？
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樓主: 我巨贰

怎么减肥？

 火 [複製鏈接]
一步之遥
  • TA的每日心情
    開心
    2020-3-6 13:55

    • 簽到天數: 34 天

    連續簽到: 1 天

    [LV.5]常住居民I

    3LV.03那珂
    633/1050
    排名
    3682
    昨日變化
    發表於 2019-11-27 02:19:48 | 顯示全部樓層 | Google Chrome 63.0.3239.132| Windows 7
    尝试减了5斤又反弹了，主要靠节食
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    鸦羽
  • TA的每日心情
    開心
    2019-12-3 04:12

    • 簽到天數: 2 天

    連續簽到: 2 天

    [LV.1]初來乍到

    3LV.03那珂
    303/1050
    排名
    13238
    昨日變化
    發表於 2019-12-3 06:15:12 | 顯示全部樓層 | Google Chrome 63.0.3239.132| Windows 7
    控制饮食 还有适当的运动比较好吧 我一般比较喜欢徒步 还有少吃油腻和甜食吧
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    snack60
  • TA的每日心情
    難過
    2020-1-15 20:15

    • 簽到天數: 38 天

    連續簽到: 2 天

    [LV.5]常住居民I

    3LV.03那珂
    730/1050
    排名
    3494
    昨日變化
    發表於 2019-12-4 11:56:10 | 顯示全部樓層 | Google Chrome 60.0.3112.113| Windows 7
    当然是运动减肥，但是跑了一段时间就跑不动了
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    zhai
  • TA的每日心情
    慵懶
    2020-9-24 01:44

    • 簽到天數: 96 天

    連續簽到: 1 天

    [LV.6]常住居民II

    8LV.08長門
    7623/7800
    排名
    1646
    昨日變化

    灼眼的夏娜-夏娜
    發表於 2020-3-30 00:40:57 | 顯示全部樓層 | Google Chrome 78.0.3904.108| Windows 7
    节食不建议，越减越饿
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    蘿蔔派
  • TA的每日心情
    開心
    2025-5-23 00:11

    • 簽到天數: 1978 天

    連續簽到: 1 天

    [LV.Master]伴壇終老

    排名
    7
    昨日變化
    發表於 2020-3-30 01:00:17 | 顯示全部樓層 | Google Chrome 80.0.3987.149| Windows
    好像有個啥DMI指數的 就是體重和身高比
    標準是??-24 最低我忘了 高點應該是24
    我超出一點點24.XX
    所以不太在意減肥問題
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    4510471
  • TA的每日心情
    奮斗
    2023-2-18 21:15

    • 簽到天數: 83 天

    連續簽到: 1 天

    [LV.6]常住居民II

    排名
    2032
    昨日變化
    發表於 2020-3-30 01:03:20 | 顯示全部樓層 | Google Chrome 60.0.3112.113| Windows 7
    居然沒有床上運動這一項！
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    乔妮娜碧漾
  • TA的每日心情
    開心
    2020-4-15 19:45

    • 簽到天數: 19 天

    連續簽到: 5 天

    [LV.4]偶爾看看III

    3LV.03那珂
    501/1050
    排名
    5313
    昨日變化
    發表於 2020-3-30 11:54:12 | 顯示全部樓層 | Google Chrome 78.0.3904.108| Windows 7
    5天不吃不喝   8天不吃可以喝
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    枯荣子
  • TA的每日心情
    無聊
    2020-5-27 17:16

    • 簽到天數: 14 天

    連續簽到: 1 天

    [LV.3]偶爾看看II

    3LV.03那珂
    671/1050
    排名
    6309
    昨日變化
    發表於 2020-4-1 18:59:11 | 顯示全部樓層 | Mozilla 11.0| Windows 7 x64 Edition
    晚餐不要吃碳水化合物，就是所有主食都不要吃
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    xiefengx
  • TA的每日心情
    奮斗
    2020-10-10 11:23

    • 簽到天數: 61 天

    連續簽到: 2 天

    [LV.6]常住居民II

    8LV.08長門
    6326/7800
    排名
    2222
    昨日變化
    發表於 2020-4-1 20:18:05 | 顯示全部樓層 | Google Chrome 78.0.3904.108| Windows 7
    游泳是最好的健身方式。
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    taokun339
  • TA的每日心情
    難過
    2020-5-9 11:47

    • 簽到天數: 5 天

    連續簽到: 1 天

    [LV.2]偶爾看看I

    3LV.03那珂
    334/1050
    排名
    9404
    昨日變化
    1
    發表於 2020-4-1 20:35:38 | 顯示全部樓層 | Google Chrome 55.0.2883.87| Windows
    减肥最重要还是坚持，做什么运动不重要，贵在坚持
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