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紫音動漫組 »紫音論壇 › 休閒專區 › 休息閒聊 › 怎么减肥？
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怎么减肥？

 火 [複製鏈接]
我巨贰
  • TA的每日心情
    開心
    2016-10-11 19:28

    • 簽到天數: 3 天

    連續簽到: 3 天

    [LV.2]偶爾看看I

    2LV.02島風
    234/300
    排名
    11379
    昨日變化
    發表於 2016-10-9 16:19:14 | 顯示全部樓層 |閱讀模式 | 搜狗浏览器| Windows 7
    不减了。。。。
    單選投票, 共有 147 人參與投票
    		13.61% (20)
    		39.46% (58)
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    上天啦
  • TA的每日心情
    開心
    2016-10-11 18:21

    • 簽到天數: 3 天

    連續簽到: 1 天

    [LV.2]偶爾看看I

    排名
    13238
    昨日變化
    發表於 2016-10-11 18:43:33 | 顯示全部樓層 | Google Chrome 45.0.2454.101| Windows 7
    提示: 作者被禁止或刪除 內容自動屏蔽
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    奈凉
  • TA的每日心情
    衰
    2024-1-18 16:12

    • 簽到天數: 189 天

    連續簽到: 1 天

    [LV.7]常住居民III

    5LV.05愛宕
    2442/3000
    排名
    4141
    昨日變化
    發表於 2016-10-13 01:15:55 | 顯示全部樓層 | Google Chrome 42.0.2311.154| Windows 7
    减肥还是能坚持下来才行
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    a50314200
  • TA的每日心情
    擦汗
    2019-12-13 10:37

    • 簽到天數: 788 天

    連續簽到: 1 天

    [LV.10]以壇為家III

    排名
    320
    昨日變化
    發表於 2016-10-13 11:05:16 | 顯示全部樓層 | Google Chrome 45.0.2454.101| Windows
    确实减肥很难坚持啊
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    chia781201
  • TA的每日心情
    慵懶
    2017-12-19 23:01

    • 簽到天數: 18 天

    連續簽到: 1 天

    [LV.4]偶爾看看III

    3LV.03那珂
    892/1050
    排名
    5649
    昨日變化
    1
    發表於 2016-10-15 10:53:18 | 顯示全部樓層 | Mozilla 11.0| Windows
    我已經減了好幾年了，還是減不下來，放棄八
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    zikian
  • TA的每日心情
    慵懶
    2019-10-14 00:27

    • 簽到天數: 32 天

    連續簽到: 1 天

    [LV.5]常住居民I

    3LV.03那珂
    618/1050
    排名
    5850
    昨日變化
    1
    發表於 2016-12-26 23:19:44 | 顯示全部樓層 | Google Chrome 53.0.2785.104| Windows
    用毅力，坚持去健身！！
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    樱花庄
  • TA的每日心情
    慵懶
    2017-1-13 05:44

    • 簽到天數: 1 天

    連續簽到: 1 天

    [LV.1]初來乍到

    排名
    17779
    昨日變化
    發表於 2017-1-13 06:08:18 | 顯示全部樓層 | Google Chrome 45.0.2454.101| Windows 7
    跑步啊 跑步挺好的。
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    嘎獸
  • TA的每日心情
    擦汗
    2025-5-23 08:15

    • 簽到天數: 1591 天

    連續簽到: 1 天

    [LV.Master]伴壇終老

    排名
    90
    昨日變化

    5周年紀念變態王子與不笑貓-月子灼眼的夏娜-夏娜(特別版)約會大作戰-時崎 狂三約會大作戰-五河 琴里約會大作戰-鳶一 折紙AIR-神尾觀鈴(天使)AIR-神尾觀鈴(仲夏宿命の翼)Little Busters!-能美Little Busters!-來谷 唯湖GJ部-綺羅羅．伯恩斯坦原罪之冠-鶇DOG DAYS-雪風・帕妮托妮
    發表於 2017-4-18 00:07:42 | 顯示全部樓層 | Google Chrome 57.0.2987.133| Windows 7
    最簡單就每天去學校跑幾圈操場就好了
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    黑薩克

    該用戶從未簽到

    2LV.02島風
    110/300
    排名
    9404
    昨日變化
    1
    發表於 2017-4-20 15:25:26 | 顯示全部樓層 | Google Chrome 57.0.2987.133| Windows
    飲食控制比運動更能減肥,因為妳運動頂多消耗3.4百大卡.
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    jimmy5212
  • TA的每日心情
    開心
    2017-7-11 00:08

    • 簽到天數: 36 天

    連續簽到: 2 天

    [LV.5]常住居民I

    3LV.03那珂
    314/1050
    排名
    5313
    昨日變化
    發表於 2017-4-22 21:06:57 | 顯示全部樓層 | Maxthon 4.4.8.1000| Windows 7
    每天  20个一组*3 俯卧撑 + 20个一组*3 深蹲+20个一组*3 仰卧起坐 。每组之间只休息1分钟，做完这180个以后，做平板支撑一组，撑不住为止。1个月减肥10kg。。。。然后第二个月开始猛吃+没做。。。又增肥了10kg - -||
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