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紫音動漫組 »紫音論壇 › 休閒專區 › 休息閒聊 › 戒烟有什么好法子？
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戒烟有什么好法子？

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lyn860323
  • TA的每日心情
    無聊
    2020-3-26 01:20

    • 簽到天數: 15 天

    連續簽到: 1 天

    [LV.4]偶爾看看III

    3LV.03那珂
    472/1050
    排名
    6305
    昨日變化
    發表於 2020-2-18 00:57:35 | 顯示全部樓層 |閱讀模式 | Google Chrome 69.0.3947.100| Windows 7
    我自己现在在用电子烟！卷烟的数量确实少抽了很多！不知道各位大神谁还有其他的方法？

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    蘿蔔派
  • TA的每日心情
    開心
    2025-5-23 00:11

    • 簽到天數: 1978 天

    連續簽到: 1 天

    [LV.Master]伴壇終老

    排名
    4
    昨日變化
    發表於 2020-2-18 01:08:31 | 顯示全部樓層 | Google Chrome 79.0.3945.130| Windows
    本帖最後由 蘿蔔派 於 2020-2-18 01:11 編輯

    1.室內別放菸灰缸
    2.想抽菸到屋外去 盡量增加抽菸的難度
    3.找點事情做 別太閒
    4.多運動! 讓自己疲憊 然後多休息睡覺(除非你夢遊抽菸)
    5.毅力啥的都是廢話啦 別買菸 身邊別放煙
    6.電子菸基本上對身體一樣有害 那依然還是菸
    其實沒啥好法子啦 不買菸 身邊沒有打火機
    然後告訴朋友已經戒菸了 別拿菸來請 要不然友盡!

    兩年前一天抽將近4包
    現在大概5天兩包吧!(這陣子又抽比較多了)
    去年一天0-5根....

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    紫雷
  • TA的每日心情
    開心
    2020-4-11 18:00

    • 簽到天數: 36 天

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    [LV.5]常住居民I

    3LV.03那珂
    929/1050
    排名
    3272
    昨日變化
    發表於 2020-2-18 01:19:09 | 顯示全部樓層 | Google Chrome 63.0.3239.26| Windows
    我是接不了了~!~
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    yunie937
  • TA的每日心情
    無聊
    2022-5-6 05:35

    • 簽到天數: 269 天

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    [LV.8]以壇為家I

    排名
    857
    昨日變化
    發表於 2020-2-18 03:05:54 | 顯示全部樓層 | Google Chrome 80.0.3987.106| Windows
    工资给我保管就行
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    cys859
  • TA的每日心情
    開心
    2020-9-30 23:42

    • 簽到天數: 58 天

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    [LV.5]常住居民I

    5LV.05愛宕
    2948/3000
    排名
    2394
    昨日變化
    發表於 2020-2-18 06:54:36 | 顯示全部樓層 | Google Chrome 69.0.3497.100| Windows 7
    靠毅力单干，干就完事了，奥利给~
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    无名英雄
  • TA的每日心情
    無聊
    2020-3-8 17:00

    • 簽到天數: 10 天

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    [LV.3]偶爾看看II

    3LV.03那珂
    402/1050
    排名
    17763
    昨日變化
    1
    發表於 2020-2-18 07:13:21 | 顯示全部樓層 | Google Chrome 73.0.3683.121| Android
    要有坚强意志力
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    wulin
  • TA的每日心情
    開心
    2024-6-30 08:09

    • 簽到天數: 1652 天

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    [LV.Master]伴壇終老

    排名
    65
    昨日變化
    發表於 2020-2-18 07:23:18 | 顯示全部樓層 | Google Chrome 69.0.3497.100| Windows
    主要是靠自身的毅力，可以用运动等方式辅助
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    JHLPZ
  • TA的每日心情
    擦汗
    2024-11-8 01:48

    • 簽到天數: 135 天

    連續簽到: 1 天

    [LV.7]常住居民III

    8LV.08長門
    6910/7800
    排名
    1385
    昨日變化

    LoveLive!-高坂穗乃果灼眼的夏娜-夏娜
    發表於 2020-2-18 09:18:35 | 顯示全部樓層 | Google Chrome 80.0.3987.106| 
    找个替代物？比如无糖口香糖？
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    怒风之刃
  • TA的每日心情
    無聊
    2020-3-18 16:26

    • 簽到天數: 16 天

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    [LV.4]偶爾看看III

    3LV.03那珂
    478/1050
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    昨日變化
    發表於 2020-2-18 11:04:59 | 顯示全部樓層 | 搜狗浏览器| Windows 7
    没啥好办法，就先抽电子烟，然后慢慢减少量吧，太快了也不好
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  • TA的每日心情
    無聊
    2020-3-10 12:06

    • 簽到天數: 15 天

    連續簽到: 1 天

    [LV.4]偶爾看看III

    3LV.03那珂
    342/1050
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    6061
    昨日變化
    發表於 2020-2-18 11:08:20 | 顯示全部樓層 | Google Chrome 80.0.3987.87| Windows
    先从控制数量开始吧，剩下的就靠毅力了
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