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紫音動漫組 »紫音論壇 › 休閒專區 › 休息閒聊 › 减肥不吃晚饭忍不住吃零食
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减肥不吃晚饭忍不住吃零食

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kairen0217hf

該用戶從未簽到

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昨日變化
發表於 2019-12-3 18:21:36 | 顯示全部樓層 |閱讀模式 | IBrowse r| Android
想减肥坚持不吃晚饭，但是到了89点的时候忍不住会吃零食怎么办？

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自作自受
  • TA的每日心情
    開心
    2020-3-29 00:00

    • 簽到天數: 24 天

    連續簽到: 3 天

    [LV.4]偶爾看看III

    3LV.03那珂
    1001/1050
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    5334
    昨日變化
    發表於 2019-12-3 20:20:07 | 顯示全部樓層 | 搜狗浏览器| Windows 7
    实际上是不要吃淀粉类食品即可，平常也要戒宵夜，晚上可以吃点牛肉，虾，蔬菜，水果之类的就行了
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    as126UL
  • TA的每日心情
    難過
    2019-12-3 21:29

    • 簽到天數: 1 天

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    [LV.1]初來乍到

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    17887
    昨日變化
    1
    發表於 2019-12-3 21:55:02 | 顯示全部樓層 | 搜狗浏览器| Windows
    晚饭不吃对减肥是不健康的
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    snack60
  • TA的每日心情
    難過
    2020-1-15 20:15

    • 簽到天數: 38 天

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    [LV.5]常住居民I

    3LV.03那珂
    730/1050
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    3500
    昨日變化
    1
    發表於 2019-12-3 22:01:54 | 顯示全部樓層 | Google Chrome 60.0.3112.113| Windows 7
    水果，还有耐嚼又不含多少卡路里的。
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    云仙道友
  • TA的每日心情
    開心
    2021-2-4 22:07

    • 簽到天數: 52 天

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    [LV.5]常住居民I

    4LV.04神通
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    昨日變化

    Little Busters!-棗 恭介原罪之冠-櫻滿集11eyes-百野 栞約會大作戰-八舞夕弦
    發表於 2019-12-3 22:05:28 | 顯示全部樓層 | Google Chrome 63.0.3239.132| Windows 7
    我也在减肥中 简直就是煎熬
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    badangelmay
  • TA的每日心情
    無聊
    2019-12-11 13:06

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    [LV.4]偶爾看看III

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    7917
    昨日變化
    發表於 2019-12-4 17:51:37 | 顯示全部樓層 | Google Chrome 69.0.3497.100| Windows 7
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    hehe2333
  • TA的每日心情
    無聊
    2020-4-1 00:29

    • 簽到天數: 24 天

    連續簽到: 1 天

    [LV.4]偶爾看看III

    3LV.03那珂
    414/1050
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    13294
    昨日變化
    發表於 2019-12-4 20:02:09 | 顯示全部樓層 | Google Chrome 64.0.3282.140| Windows
    真的想减肥的话，晚上不提倡吃东西。但如果真想吃东西的话，最好吃含糖量较少最好是没有的东西，还有碳水化合物。
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    ManoT95
  • TA的每日心情
    開心
    2020-5-1 10:06

    • 簽到天數: 7 天

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    [LV.3]偶爾看看II

    3LV.03那珂
    382/1050
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    11427
    昨日變化
    1
    發表於 2019-12-4 20:56:05 | 顯示全部樓層 | IBrowse r| Android
    给自己找点事干，转移注意力
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    LCFjive
  • TA的每日心情
    衰
    2020-10-27 00:13

    • 簽到天數: 153 天

    連續簽到: 1 天

    [LV.7]常住居民III

    5LV.05愛宕
    2157/3000
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    1236
    昨日變化
    發表於 2019-12-4 23:55:19 | 顯示全部樓層 | Google Chrome 78.0.3904.108| Windows
    如果真的阻止不了自己吃東西就必須要增加運動量才行
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    空空
  • TA的每日心情
    開心
    2021-1-6 12:51

    • 簽到天數: 15 天

    連續簽到: 1 天

    [LV.4]偶爾看看III

    3LV.03那珂
    628/1050
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    6571
    昨日變化
    發表於 2019-12-5 02:01:47 | 顯示全部樓層 | Google Chrome 63.0.3239.132| Windows 7
    那还不简单，把零食一次性全部吃完，下次想吃也没得吃了
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