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紫音動漫組 »紫音論壇 › 休閒專區 › 休息閒聊 › 每天當夜貓子會不會爆肝啊?
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每天當夜貓子會不會爆肝啊?

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立華奏
  • TA的每日心情
    奮斗
    2024-1-12 23:54

    • 簽到天數: 181 天

    連續簽到: 1 天

    [LV.7]常住居民III

    5LV.05愛宕
    2931/3000
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    8810
    昨日變化
    發表於 2012-7-29 03:36:25 | 顯示全部樓層 |閱讀模式
    如題 最近一直當夜貓子...結果都睡不著 這樣會爆肝嗎?
    肝

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    Lkyjimmy
  • TA的每日心情
    開心
    3 小時前

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    [LV.Master]伴壇終老

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    昨日變化

    聖誕限定ღ勳章2周年紀念
    發表於 2012-7-29 04:36:59 | 顯示全部樓層
    晚上工作
    白天睡覺

    的人士會嗎
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    半月
  • TA的每日心情
    無聊
    2014-8-20 11:01

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    [LV.7]常住居民III

    7LV.07金剛
    5723/5950
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    昨日變化
    發表於 2012-7-29 10:28:26 | 顯示全部樓層
    本帖最後由 半月 於 2012-7-29 10:29 編輯

    其實網路上查就查的到資料的

    *晚上11--1點：是膽的排毒時間，要進入熟睡才能進行，不能只是入睡。

    *晚上1—3點：是肝的排毒時間，也是要熟睡才能進行。夜間工作者每週至少要有一天、每月最少要有一週、每年最少要有四個月能早睡。

    綜合上面2點來看

    11點就要熟睡了

    話說熬夜會爆肝不是基本常識嗎....?


    資料來源：http://tw.myblog.yahoo.com/jw!rZ ... zx/article?mid=1694

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    ACCGNC + 20 髒髒月很早睡的秘密?

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    lancer
  • TA的每日心情
    開心
    2015-11-12 13:58

    • 簽到天數: 451 天

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    [LV.9]以壇為家II

    0LV.09翔鶴
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    發表於 2012-7-29 11:26:21 | 顯示全部樓層
    11點就熟睡......

    那要幾點就開始睡啊~~
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    半月
  • TA的每日心情
    無聊
    2014-8-20 11:01

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    [LV.7]常住居民III

    7LV.07金剛
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    昨日變化
    發表於 2012-7-29 12:08:51 | 顯示全部樓層
    lancer 發表於 2012-7-29 11:26
    11點就熟睡......

    那要幾點就開始睡啊~~

    看個人狀況吧...

    10點30左右好像差不多的樣子?
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    立華奏
  • TA的每日心情
    奮斗
    2024-1-12 23:54

    • 簽到天數: 181 天

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    [LV.7]常住居民III

    5LV.05愛宕
    2931/3000
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    8810
    昨日變化
     樓主| 發表於 2012-7-29 15:27:09 | 顯示全部樓層
    半月 發表於 2012-7-29 12:08
    看個人狀況吧...

    10點30左右好像差不多的樣子?

    好難...每天都很忙的說
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    蚊兄
  • TA的每日心情
    郁悶
    2013-10-12 17:19

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    [LV.6]常住居民II

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    17813
    昨日變化
    發表於 2012-7-29 19:55:05 | 顯示全部樓層
    雖然我之前都10點就睡了...
    不過後來發現讀書時間根本不夠用= =
    就開始熬夜了...
    後來覺得這樣對身體不好
    又改成早上四點起來讀書!><還可以順便發帖和觀摩紳士圖
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    菲雅娜
  • TA的每日心情
    郁悶
    2017-11-3 09:40

    • 簽到天數: 736 天

    連續簽到: 1 天

    [LV.9]以壇為家II

    8LV.08長門
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    昨日變化

    聖誕限定ღ勳章11eyes-紅野 澪2周年紀念
    發表於 2012-7-29 21:40:28 | 顯示全部樓層
    爆肝這個不太清楚,我單單知道是相當傷肝的事來,我較早之前在電台聞養肝的好時間是夜晚的十一時至明天早上的三時,如錯過掉這點時間的話,食多多的強肝的食品沒用,但是我不用上班的會相當夜去休息,我在這天的早五時之多去休息~~
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    ACCGNC
  • TA的每日心情
    慵懶
    2024-8-16 09:02

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    [LV.7]常住居民III

    排名
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    昨日變化

    2周年紀念LoveLive!-園田海未玉子市場-北白川玉子LoveLive!-東條希
    發表於 2012-7-30 01:14:52 | 顯示全部樓層
    嘛...熬夜的確不好...不過俺已經很久沒有4點前睡了....
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    雪舞紅櫻
  • TA的每日心情
    開心
    2018-10-28 22:10

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    [LV.10]以壇為家III

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    昨日變化

    2周年紀念灼眼的夏娜-夏娜11eyes-黒芝 香苗約會大作戰-誘宵 美九約會大作戰-八舞耶倶矢約會大作戰-八舞夕弦約會大作戰-村雨 令音約會大作戰-時崎 狂三約會大作戰-鳶一 折紙約會大作戰-四糸乃灼眼的夏娜-夏娜灼眼的夏娜-夏娜灼眼的夏娜-夏娜(電擊限定版)聖誕限定ღ勳章中二病也想談戀愛！-富樫樟葉中二病也想談戀愛！-丹生谷森夏中二病也想談戀愛！-凸守早苗中二病也想談戀愛！-小鳥遊六花中二病也想談戀愛！-小鳥遊十花玉子市場-北白川餡子玉子市場-北白川玉子初音未來(千本櫻)約會大作戰-五河 琴里約會大作戰-時崎 狂三Angel Beats!-岩澤麻美變態王子與不笑貓-筒隱 筑紫變態王子與不笑貓-筒隱 月子DOG DAYS-米希奧蕾・F・比斯科迪TARI TARI-沖田紗羽TARI TARI-宮本來夏
    發表於 2012-7-30 08:59:56 | 顯示全部樓層
    熬夜真的對身體不好~
    太常熬夜爆肝機率很大~
    我有一些同學當夜貓子當太久
    眼睛都變黃色的  心臟也不太好
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