快12點吧,看當天累的程度,週末就會比較晚了,因為可以睡比較久
要想早些睡着,白天的时候要多消耗精力
工作原因,每天大哥5.6点睡觉
當然是隨機應變{:image005:}
我觉得我好养生,放假的时候都是晚上十点左右,上学也就十一点左右不过中午还要睡午觉所以其实差不太多,还是要多睡点觉比较好,现在有很多人都是因为睡眠不足而猝死的
雖然想遵守養肝的生活作息
但身體不由自主地在深夜2.3點還精神奕奕
我要12点钟以前睡。不然第二天早上起来没精神
每次想要早点睡都忍不住刷会抖音
上床躺下挺早 但是好久才能入睡