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紫音動漫組 »紫音論壇 › 休閒專區 › 休息閒聊 › 我就是想知道誰和我一樣在家裡運動
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樓主: JHLPZ

我就是想知道誰和我一樣在家裡運動

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地狱王子95
  • TA的每日心情
    難過
    2020-6-30 01:17

    • 簽到天數: 130 天

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    [LV.7]常住居民III

    0LV.09翔鶴
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    昨日變化
    1

    DOG DAYS-雪風・帕妮托妮
    發表於 2020-3-1 12:43:33 | 顯示全部樓層 | Google Chrome 69.0.3497.100| Windows XP
    我也就做一下伏地挺身而已
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    4510471
  • TA的每日心情
    奮斗
    2023-2-18 21:15

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    [LV.6]常住居民II

    排名
    2026
    昨日變化
    發表於 2020-3-2 03:14:23 | 顯示全部樓層 | Google Chrome 60.0.3112.113| Windows 7
    我是想起來才會去做的那個類型。沒有固定著在做。
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    nahuelrs
  • TA的每日心情
    無聊
    2021-2-20 23:27

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    [LV.6]常住居民II

    8LV.08長門
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    昨日變化

    灼眼的夏娜-夏娜
    發表於 2020-3-20 14:42:38 | 顯示全部樓層 | Google Chrome 79.0.3945.130| Windows
    目前为止觉得在家里短时间的有氧也好hiit也好都比不上跑步到窒息的快感，毕竟瑜伽垫没有深蹲架呀没有重量真的不快乐
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    JHLPZ
  • TA的每日心情
    衰
    2025-11-2 09:18

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    [LV.7]常住居民III

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    LoveLive!-高坂穗乃果灼眼的夏娜-夏娜
     樓主| 發表於 2020-3-20 19:21:26 | 顯示全部樓層 | Google Chrome 80.0.3987.149| 
    nahuelrs 發表於 2020-3-20 14:42
    目前为止觉得在家里短时间的有氧也好hiit也好都比不上跑步到窒息的快感，毕竟瑜伽垫没有深蹲架呀没有重量真 ...

    老哥你是真的狠。。我每次跑步都是逼着自己跑。“还剩100米了，冲！“这样子。。否则真的跑到一半会不想跑
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    nahuelrs
  • TA的每日心情
    無聊
    2021-2-20 23:27

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    [LV.6]常住居民II

    8LV.08長門
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    灼眼的夏娜-夏娜
    發表於 2020-3-20 19:55:00 | 顯示全部樓層 | Google Chrome 79.0.3945.130| Windows
    JHLPZ 發表於 2020-3-20 19:21
    老哥你是真的狠。。我每次跑步都是逼着自己跑。“还剩100米了，冲！“这样子。。否则真的跑到一半会不想 ...

    兄弟可以去体验一下，就不管极限在哪里，就是能动就跑，甚至还要真要跑不动的时候还要冲刺一下，跑到眼前一黑那一瞬间，真的很有种快感，强烈推荐，初中的时候是一千米，中间曾经5k也没有这种感觉，不过现在傻了，就三公里了
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    JHLPZ
  • TA的每日心情
    衰
    2025-11-2 09:18

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    [LV.7]常住居民III

    8LV.08長門
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    LoveLive!-高坂穗乃果灼眼的夏娜-夏娜
     樓主| 發表於 2020-3-20 20:49:20 | 顯示全部樓層 | Google Chrome 80.0.3987.149| 
    nahuelrs 發表於 2020-3-20 19:55
    兄弟可以去体验一下，就不管极限在哪里，就是能动就跑，甚至还要真要跑不动的时候还要冲刺一下，跑到眼前 ...

    当时1KM考试的时候有过这种感觉，最后200愣是冲刺跑完。跑完到没有感觉大腿酸，就是纯粹的呼吸跟不上身体运动耗氧过大的感觉。谢谢分享，疫情结束跑他丫的
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    蘿蔔派
  • TA的每日心情
    開心
    2025-5-23 00:11

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    [LV.Master]伴壇終老

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    昨日變化
    發表於 2020-3-20 21:34:08 | 顯示全部樓層 | Google Chrome 80.0.3987.132| Windows
    想讓小宅老頭做運動
    不管在不在家 那都是不可能滴
    口亨! 混吃等死中
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    赤之月
  • TA的每日心情
    奮斗
    2020-3-27 22:13

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    [LV.3]偶爾看看II

    3LV.03那珂
    498/1050
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    6320
    昨日變化
    1
    發表於 2020-3-20 21:49:34 | 顯示全部樓層 | Google Chrome 80.0.3987.132| Windows
    在家裡就想耍廢呀
    完全懶得動~
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    d412d
  • TA的每日心情
    開心
    2022-9-30 21:36

    • 簽到天數: 118 天

    連續簽到: 1 天

    [LV.6]常住居民II

    排名
    1453
    昨日變化
    發表於 2020-5-25 07:37:10 | 顯示全部樓層 | Google Chrome 83.0.4103.60| Android
    我在家裡就是練舉重及啞鈴
    再來就是伏地挺身及仰臥起坐之類
    畢竟不太可能有大動作會吵到樓下的人
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    愛米農
  • TA的每日心情
    開心
    2023-6-25 07:36

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    [LV.10]以壇為家III

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    昨日變化
    發表於 2020-5-26 00:12:14 | 顯示全部樓層 | Google Chrome 78.0.3904.108| Windows
    宅著連動都很少 何況是運動
    幾個月前做了一個月的仰臥起坐
    每天想到就做20-50次 一天加起來一兩百下吧!
    然後~想說看看怎麼做比較有效率
    發現 網上很多文都說仰臥起坐對身體不好
    有可能損傷脊柱 畢竟我們不是專業的
    姿勢上可能會有錯誤
    之後就停囉 現在最多下樓走走

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